VITALity

De VITALity onderwijsmaterialen over (positieve) gezondheid en vitaliteit voor burgerschapsonderwijs

De VITALity onderwijsmaterialen over (positieve) gezondheid en vitaliteit voor burgerschapsonderwijs zijn gebaseerd op de zes dimensies van Positieve Gezondheid en zijn geschikt voor gebruik met alle mbo studenten in BOL, BBL en LLO opleidingen. Binnen de workshops wordt gebruik gemaakt van video, gastsprekers, pdf’s en interactieve werkvormen voor optimale betrokkenheid van studenten.

Er wordt een breed scala aan workshops aangeboden. De docent kan een workshop kiezen die past bij bijvoorbeeld een groep studenten of een actuele situatie of thema. De lessen geven de docent handvatten om studenten aan te moedigen kritisch na te denken over elk onderwerp en hun bewustzijn te vergroten.

Het format presenteert de inhoud en beschikbaarheid van bijbehorende relevante digitale bronnen. Download booklet – pdf file (dutch file)

ANGST

DE SUPERMARKT JUNGLE

VEERKRACHT OPBOUWEN: EMPATHIE

DEPRESSIE

DE KRACHT VAN JE MINDSET

GEZONDHEID, MENTAAL WELBEVINDEN, DIVERSITEIT EN INCLUSIE

DjembÃĐ

UIT JE HOOFD EN IN JE LICHAAM

HOE MOET JE SLAPEN

WELZIJN IN COMBINATIE MET OPTIMAAL STUDEREN EN WERKEN

STRESS DE BAAS ZIJN

JONGEREN & ALCOHOL & VERKEER

Young people and alcohol in traffic

BEHEERS JE ANGST

EMOTIONELE BALANS EN MENTALE GEZONDHEID

DE GENDER MIXER

ZELFZORG OP ELK GEBIED VAN JE LEVEN

GRENZEN HERKENNEN EN AANGEVEN

DE VRIJE-TIJD TAART

DIGITALE BALANS

COMPETENTIES VOOR ACTIEF BURGERSCHAP EN HET LEREN OVER EEN DEMOCRATIE

EEN GOED GESPREK VOOR JOU EN MIJ

DIT BEN IK

ACTIEVE MOBILITEIT IN ALLEDAAGSE ROUTES

FINANCIEEL ADVIES OP ELKE LEEFTIJD

ONTDEKKEN VAN DE CULTURELE VERSCHEIDENHEID OP EUROPEES NIVEAU

ZELFVERTROUWEN

GEZONDHEID, ETEN EN BEWEGEN

OMGAAN MET STRESS

MOTIVATIE EN FOCUS

GEZOND ETEN

Maintaining ability to work and wellbeing at work/take care of their health and functional capacity

IKIGAI – HET JAPANSE GEHEIM VAN EEN LANG EN GEZOND LEVEN

LICHAAMSFUNCTIES

  • Je gezond voelen
  • Fitheid
  • Geen klachten en pijn
  • Slapen
  • Eten
  • Seksualiteit
  • Conditie
  • Bewegen

MENTAAL WELBEVINDEN

  • Onthouden
  • Concentreren
  • Communiceren
  • Vrolijk zijn
  • Jezelf accepteren
  • Omgaan met verandering
  • Gevoel van controle

ZINGEVING

  • Zinvol leven
  • Levenslust
  • Idealen willen bereiken
  • Vertrouwen hebben
  • Accepteren
  • Dankbaarheid
  • Blijven leren

KWALITEIT VAN LEVEN

  • Genieten
  • Gelukkig zijn
  • Lekker in je vel zitten
  • Balans
  • Je veilig voelen
  • Intimiteit
  • Hoe je woont
  • Rondkomen met je geld

MEEDOEN

  • Sociale contacten
  • Serieus genomen worden
  • Samen leuke dingen doen
  • Steun van anderen
  • Erbij horen
  • Zinvolle dingen doen

Interesse in de maatschappij

DAGELIJKS FUNCTIONEREN

  • Zorgen voor jezelf
  • Je grenzen kennen
  • Kennis van gezondheid
  • Omgaan met tijd
  • Omgaan met geld
  • Kunnen werken
  • Hulp kunnen vragen