VITALity

Materiais didácticos em Saúde Positiva para a Educação para a Cidadania

Os materiais didácticos VITALity em Saúde Positiva para a Educação para a Cidadania baseiam-se nas seis dimensões da Saúde Positiva, adequadas para utilização com todos os estudantes do ensino e formação profissional inicial e contínua. Os programas de sessões curtas utilizam vídeos interactivos, oradores convidados, PDFs e DOC para uma participação óptima dos alunos.

É oferecida uma vasta gama de workshops. O professor pode escolher uma oficina adequada, por exemplo, a um grupo de alunos, a uma situação atual ou a um tema. Os seminários fornecem ao professor ferramentas para incentivar os alunos a refletir criticamente sobre cada tópico e a aumentar a sua consciência.

Ansiedade

A Selva do Supermercado

Construir a Resiliência: Empatia

Depressão

O poder da sua mente

Healthand mental disorder, diversity and inclusion

Djembé

Da cabeça para o corpo

How to sleep

Bem-estar – manter a sua capacidade de estudar e trabalhar

Master your stress

Drogas na Cidade

Jovem & Álcool & Condução

Dominar o medo

Emotional balance and mental health

A misturadora de género

Autocuidado em todas as áreas da sua vida

Pupils learn to say "stop" or "no"

The leisure cake

Equilíbrio Digital

Competences for active citizenship and democracy learning.

A good talk for you and me

This is me

Initiating more movement in everyday life and documenting everyday routes in a playful way

Consultoria financeira em qualquer idade

Explorar a diversidade cultural a nível europeu

Autoconfiança (Bem-estar mental)

Saúde, alimentação e exercício

Lidar com o Stress

Motivação e foco

Alimentação saudável

Maintaining ability to work and wellbeing at work/take care of their health and functional capacity

Ikigai – O segredo nipónico para uma vida longa e saudável

FUNÇÕES CORPORAIS

• Sentir-se saudável
• Sentir-se em forma
• Sem queixas físicas e/ou dor
• Dormir
• Comer
• Sexualidade
• Condição física
• Atividade física

BEM-ESTAR MENTAL

• Ser capaz de se lembrar de coisas
• Ser capaz de se concentrar
• Ser capaz de comunicar
• Ser alegre
• Aceitar-se a si próprio
• Ser capaz de lidar com a mudança
• Sentir-se em controlo
• Atividade física

MEANINGFULNESS

• Ter uma vida com sentido
• Ter gosto pela vida
• Perseguir os ideais
• Sentir-se confiante
• Aceitar a vida
• Sentir-se grato
• Aprendizagem ao longo da vida

QUALIDADE DE VIDA

• Diversão
• Ser feliz
• Sentir-se bem
• Sentir-se bem equilibrado
• Sentir-se seguro
• Intimidade
• Condições de habitação
• Ter dinheiro suficiente

PARTICIPAÇÃO

• Contactos sociais
• Ser levado a sério
• Fazer coisas divertidas em conjunto
• Ter o apoio de outros
• Sentido de pertença
• Fazer coisas significativas
• Ter interesse na sociedade

FUNÇÕES DIÁRIAS

  • Cuidar de si mesmo
  • ConheceR as suas limitações
  • Conhecimento da saúde
  • Gerir o tempo
  • Gerir dinheiro
  • Ser capaz de trabalhar

Ser capaz de pedir ajuda